从小感情丰盈，面对外婆突发疾病，我该怎么调节自己？
我从小就是感情异常丰盈的人，看个文章都能把自己看哭。
姥姥前不久突发脑梗，住院抢救回来了，可是也瘫痪了，同时面对的还有失能，她像是大脑失能了一般，不会说话，不会表达，没有思想，不认人，只会点头，还有望着自己手上的束缚带，挥动着，示意别人解开，从此她的生活没有了昼夜，只有躺在床上，挥手摆头。
她该多么难受又无助啊，我平时甚至不敢看家里监控，看到她半夜无助的挥动着手，我要靠药物才能入睡，我甚至觉得也许离去未尝不是一种解脱。
太难受了，我不知道怎么去排解我的心情，家里人只是告诫我：先不要看监控了….但我知道，这只是在我的情绪上打了个结..
我一度觉得人生真的很没意思啊，遭这种罪，我除了哭泣和有时间去看看姥姥，握握她的手，我什么也做不到啊！！
道理我都懂，人老了可能都要走这一遭，但我心里太难受了，可能把这些文字打出来会好一点点，我要怎么去排解我自己？ 网友回答
通过你的叙述，能让人感受到你心里的那份煎熬与痛苦，像你这样感情异常丰盈的人，面对姥姥如今这样的状况，有如此强烈的情绪反应太正常了。你看个文章都能看哭，更何况是自己深爱的姥姥遭受这样的磨难。
当你看到姥姥躺在病床上，不能说话，不能表达，如同被困在一个无声的世界里，只会望着手上的束缚带挥动，那场景，想想就让人心如刀绞。大半夜的，安静得只能听见自己的心跳声，你打开监控，看到姥姥无助地挥动着手，那一刻，时间仿佛凝固了，整个世界都只剩下姥姥孤独又绝望的身影，这画面就像一把尖锐的刀，一下一下地刺痛你的心，难怪你要靠药物才能入睡。
从这件事情里，其实你应该察觉到自身存在的一个问题。你太容易把自己的情感完全投入到周边发生的事情里，尤其是关乎自己在乎的人。这种过度的移情，就像是把别人的痛苦都背在了自己身上，会让你的情绪被外界的事情牵着走，最后导致自己过度内耗。
你觉得姥姥很受罪，这是你出于对她深深的爱和理解。但你有没有想过，姥姥因为脑梗导致严重脑损伤，她可能已经失去了完整感知痛苦的能力。就好比一个人在混沌的梦境里，虽然能感觉到一些身体上的不适，像束缚带带来的压迫感，但她没办法像我们正常人一样，把这种不适转化为心理上那种清晰又强烈